【十二时辰时间表】在中国传统的时间划分体系中，“十二时辰”是一种古老的计时方式，它将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。这种时间观念不仅体现了古人对时间的精细把握，也与日常生活、养生、节气等密切相关。以下是对“十二时辰时间表”的总结与整理。
十二时辰时间表总结
十二时辰分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每个时辰对应现代时间中的特定时段，并且在中医、风水、民俗等方面有其独特的意义和应用。
- 子时（23:00 - 1:00）：夜半之时，百虫蛰伏，宜静养。
- 丑时（1:00 - 3:00）：鸡鸣之时，人体进入深度睡眠，应保持安静。
- 寅时（3:00 - 5:00）：平旦，晨光初现，适合起床活动。
- 卯时（5:00 - 7:00）：日出之时，是晨练的好时机。
- 辰时（7:00 - 9:00）：食时，早餐最佳时间。
- 巳时（9:00 - 11:00）：隅中，工作学习效率高。
- 午时（11:00 - 13:00）：日中，午餐时间，不宜过饱。
- 未时（13:00 - 15:00）：小暑，午后宜休息片刻。
- 申时（15:00 - 17:00）：哺时，适合户外活动或工作。
- 酉时（17:00 - 19:00）：日入，傍晚时分，宜放松心情。
- 戌时（19:00 - 21:00）：黄昏，晚餐时间，不宜过晚。
- 亥时（21:00 - 23:00）：人定，夜深人静，宜准备入睡。
十二时辰时间表示例
| 时辰 | 时间段 | 特点说明 |
| 子 | 23:00 - 1:00 | 夜半，百虫蛰伏，宜静养 |
| 丑 | 1:00 - 3:00 | 鸡鸣之时，人体深度睡眠 |
| 寅 | 3:00 - 5:00 | 平旦，晨光初现，适合起床 |
| 卯 | 5:00 - 7:00 | 日出之时，晨练好时机 |
| 辰 | 7:00 - 9:00 | 食时，早餐最佳时间 |
| 巳 | 9:00 - 11:00 | 巘中，工作效率高 |
| 午 | 11:00 - 13:00 | 日中，午餐时间，不宜过饱 |
| 未 | 13:00 - 15:00 | 小暑，午后宜休息 |
| 申 | 15:00 - 17:00 | 哺时，适合户外活动或工作 |
| 酉 | 17:00 - 19:00 | 日入，傍晚时分，宜放松心情 |
| 戌 | 19:00 - 21:00 | 黄昏，晚餐时间，不宜过晚 |
| 亥 | 21:00 - 23:00 | 人定，夜深人静，宜准备入睡 |
通过了解“十二时辰时间表”，我们不仅能更好地安排日常作息，还能更深入地理解传统文化中关于时间与生活的智慧。
以上就是【十二时辰时间表】相关内容，希望对您有所帮助。
