尊敬的领导/老师：

您好！

首先，请允许我以最诚恳的态度向您表达我的歉意。在这份检讨书中，我将回顾自己的错误，并深刻剖析其根源，同时提出具体的改进措施，希望借此机会改正错误，重新获得您的信任和支持。

事情发生在上周的一次团队合作任务中。由于我个人的疏忽大意，未能按时完成分配给我的部分工作，导致整个项目的进度受到了影响。这一行为不仅违背了团队协作的基本原则，也辜负了大家对我的期望。在此，我要向所有因此受到影响的同事和团队成员表示深深的歉意。

对于此次事件，我进行了深刻的自我反省。经过分析，我认为问题主要出在我的责任心和时间管理能力上。在接到任务时，我没有合理规划自己的时间，也没有及时向上级或同事反馈可能存在的困难，最终造成了不可挽回的后果。这种态度显然是不专业的，也是不被接受的。

为了防止类似情况再次发生，我已经制定了以下改进计划：

1. 增强责任感：从现在开始，我会更加注重工作的细节，确保每项任务都能保质保量地完成。同时，我也会主动承担责任，面对工作中出现的问题不再逃避。

2. 提高时间管理能力：学习使用科学的时间管理方法，如制定详细的工作计划表，并严格按照计划执行。此外，还会定期检查自己的工作进度，及时调整策略。

3. 加强沟通交流：今后无论遇到什么困难，都会第一时间与相关人员沟通，寻求帮助或解决方案，而不是独自承担压力。

最后，我希望通过这次经历能够真正认识到自己的不足之处，并努力改正。我相信，在未来的日子里，通过不断的学习和实践，我一定可以成长为一名更优秀、更值得信赖的人。再次感谢您的耐心阅读以及给予我的这次改过自新的机会！

此致

敬礼

[您的姓名]

[具体日期]

以上是一份基于实际情境撰写的检讨书模板，希望能够满足您的需求。如果需要进一步调整或定制，请随时告知！