一、教学目标

1. 知识与技能目标：

学生能够理解站立式起跑的动作要领，并能在实践中正确运用。通过学习和练习，提高学生的反应速度和身体协调性。

2. 过程与方法目标：

通过小组合作学习的方式，让学生在实践中探索和掌握站立式起跑的技术要点。教师引导学生观察、模仿、实践，逐步完善动作细节。

3. 情感态度与价值观目标：

培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。通过比赛等形式激发学生的运动兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯。

二、教学重点

站立式起跑的动作要领及实践应用。包括预备姿势、起动反应、加速跑等环节的具体操作方法。

三、教学难点

如何在实际比赛中迅速做出反应并保持良好的身体平衡，确保起跑动作的规范性和有效性。

四、教学准备

1. 场地器材：标准田径跑道或平坦开阔场地，秒表若干块。

2. 学生分组：根据班级人数合理分成4-6人一组的小队。

3. 理论资料：准备关于站立式起跑技术要点的相关图片或视频资料供学生参考学习。

五、教学过程

（一）热身活动（约5分钟）

组织学生进行慢跑一圈后做简单的拉伸运动，特别是腿部肌肉群的放松，为接下来的学习做好准备。

（二）导入新课（约3分钟）

通过提问的方式引出本节课的主题——站立式起跑，并简要介绍其重要性及应用场景。

（三）讲授新知（约10分钟）

1. 教师示范：站在起跑线上，按照正确的姿势站立，讲解每个步骤的操作要点。

2. 观察分析：播放一段高质量的教学视频，让学生仔细观察专业运动员是如何完成这一动作的。

3. 分步指导：将整个过程分解成几个关键点逐一讲解，如双脚位置、双手支撑方式、头部姿态等。

（四）实践练习（约20分钟）

1. 个人尝试：每位同学轮流上前模仿教师的动作进行练习，其他同学作为观众给予评价。

2. 小组合作：每组成员相互配合，轮流担任发令员和运动员的角色，反复练习直至熟练掌握。

3. 技能竞赛：组织小型接力赛或者对抗赛，检验大家的学习成果，同时增加趣味性。

（五）总结反馈（约7分钟）

1. 回顾要点：请几位表现突出的学生分享他们的经验心得。

2. 提出问题：针对课堂上发现的问题提出改进建议。

3. 鼓励展望：鼓励同学们继续保持对体育运动的热情，在今后的学习生活中继续探索更多有趣的知识。

六、布置作业

回家后利用家中现有的资源（如沙发垫子代替起跑线），再次复习今天所学的内容，并记录下自己的进步情况。

七、板书设计

- 动作要领

- 实践应用

- 反应速度

- 身体协调性

八、注意事项

1. 在进行任何剧烈运动之前必须充分做好热身活动；

2. 注意安全，避免因不当操作而受伤；

3. 对于初学者来说，不要急于求成，应该循序渐进地提升技术水平。