教学目标：

1. 认知目标：通过学习障碍赛跑的基本技巧和规则，学生能够理解障碍赛跑的趣味性和挑战性。

2. 技能目标：学生在实践中掌握基本的跑步技巧以及如何在遇到障碍物时保持平衡与速度。

3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和面对困难时坚持不懈的精神。

教学重难点：

重点：障碍赛跑的动作要领及安全注意事项。

难点：如何在比赛中合理分配体力并克服心理障碍。

教学准备：

1. 体育器材：设置好跑道上的各种障碍物（如跨栏、独木桥等）。

2. 教学资源：准备一些关于障碍赛跑的小视频或图片资料。

3. 学生分组：将全班同学分成若干小组，每组人数相等。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师播放一段短小精悍的障碍赛跑比赛视频，激发学生兴趣，并引导学生思考什么是障碍赛跑？它有哪些特点？

二、讲解示范（10分钟）

教师详细讲解障碍赛跑的技术要点，并进行现场演示。强调动作规范的重要性以及比赛中需要注意的安全事项。

三、实践练习（20分钟）

学生按照教师指导分组进行实际操作练习。每个小组轮流上场体验不同的障碍项目，在实践中发现问题并及时纠正错误。

四、总结评价（5分钟）

教师对本次课程的内容进行总结回顾，表扬表现优秀的个人或小组，并鼓励大家继续保持积极向上的态度参与体育活动。

五、布置作业

回家后可以尝试在家里附近的空旷场地模仿今天学到的动作，也可以邀请家人一起玩类似的游戏，增强亲子互动的同时锻炼身体。

板书设计：

障碍赛跑

技术要点：步伐稳健、重心控制得当

安全须知：佩戴适当装备、注意周围环境

备注：

本节课旨在让学生感受到运动的乐趣，同时提高他们的身体素质和社会交往能力。希望每位同学都能从中受益匪浅！