肩周炎，又被称为“五十肩”，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节及其周围软组织的慢性炎症。这种病症通常会导致肩部疼痛以及活动受限，严重影响日常生活和工作。

肩周炎的具体成因尚不完全明确，但大多数情况下与肩部过度使用、劳损或外伤有关。随着年龄的增长，肩部的肌肉、肌腱和滑囊等组织会逐渐退化，导致肩关节的灵活性下降。此外，长期保持不良姿势、缺乏锻炼或患有糖尿病、甲状腺疾病等全身性疾病的人群更容易患上肩周炎。

肩周炎的症状主要体现在三个方面：

1. 疼痛：初期可能为间歇性钝痛，后期发展为持续性剧烈疼痛，尤其是在夜间更为明显。

2. 活动受限：肩关节的活动范围显著减小，尤其是上举、外展和旋转动作困难。

3. 肌肉萎缩：由于长期疼痛和活动减少，肩部周围的肌肉可能出现废用性萎缩。

治疗肩周炎的方法多样，主要包括保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗是首选方案，包括药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如热敷、按摩、针灸）以及功能锻炼（如肩关节操）。对于症状严重且保守治疗无效的患者，可以考虑手术松解肩关节粘连。

预防肩周炎的关键在于日常生活中注意保护肩部健康。例如，避免长时间保持固定姿势，定期进行肩部拉伸运动，避免过度劳累，以及在出现早期症状时及时就医。

总之，肩周炎虽然常见，但通过科学合理的治疗和护理，大多数患者都能有效缓解症状并恢复正常的肩部功能。如果感到肩部不适，建议尽早就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。