炎炎夏日，清凉的水域总能吸引我们去嬉戏玩耍。然而，水边的乐趣背后也隐藏着危险。溺水事故时有发生，给家庭和社会带来了无法挽回的损失。因此，了解防溺水知识，掌握自救与互救技能，显得尤为重要。

一、预防溺水的关键措施

1. 避免独自游泳

不要单独前往陌生水域游泳，最好在家长或老师的陪同下进行。如果发现有人落水，请不要贸然施救，应立即呼喊成年人来帮忙。

2. 选择安全场所

到正规的游泳池或设有救生员的水域活动，切勿到河流、湖泊等自然水域中游泳。这些地方可能存在暗流、深坑等安全隐患。

3. 关注天气状况

雨后或洪水期间，水域水位上涨，水流湍急，容易引发意外。此时应避免靠近水域，以免发生危险。

4. 学习游泳技巧

掌握基本的游泳技能可以提高自我保护能力。但即便如此，在没有安全保障的情况下仍需谨慎行事。

二、溺水自救方法

当不幸发生溺水时，保持冷静是最重要的。以下是一些实用的自救技巧：

- 放松身体

尽量让自己漂浮起来，用嘴呼吸，减少体力消耗。

- 寻找支撑物

如果身边有木棍、绳索或其他漂浮物，迅速抓住它们以获得支撑。

- 发出求救信号

挥动手臂或大声呼喊，引起周围人的注意，争取救援时间。

三、如何正确救助他人

如果遇到他人溺水的情况，切勿盲目下水施救，以免造成更大的悲剧。正确的做法包括：

- 呼叫帮助

立即拨打急救电话（如120）并寻求附近成年人的帮助。

- 抛投救生物品

使用长杆、绳索、救生圈等工具将落水者拉回岸边。

- 保持距离

即使会游泳，也应尽量远离落水者，避免被其拖拽而陷入危险。

四、珍爱生命，远离危险

生命只有一次，我们必须时刻警惕身边的潜在风险。除了做好个人防护外，还应该增强安全意识，普及防溺水知识，让更多人认识到水域安全的重要性。

让我们从现在做起，珍惜每一滴清水，守护每一个鲜活的生命！