您好,今天张张来为大家解答以上的问题。318国道全程高清地图，318国道全程示意图相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、开车可以走完318国道的。

2、318国道起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476千米。

3、需要开车几天，那就需要看有几个司机。

4、中途休息不休息。

5、理论来说每小时80公里得速度，开5476公里一共用68小时。

6、长途驾车需要注意事项：驾车时眼睛持续盯着前方，精神高度紧张，尤其是长途行驶在高速公路上更容易消耗视力。

7、长时间开车者的饮食中需要补充丰富的维生素a，可以服用成品的维生素a胶丸，也可以进食肝泥、肝酱、胡萝卜等富含维生素a的食物，以补充长时间用眼的消耗。

8、2、驾车者长时间身体处于相同的位置无法自由变换，体力消耗极大。

9、此时除了需要轮换休息外，还应在休息期补充能量棒——巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物。

10、3、各种营养素的摄入均需要充足的水分来确保吸收，因此驾车1天需要补充至少2000ml水分。

11、足，牛奶、鸡蛋、少量的肉食、蔬菜、主食都不可缺。

12、5、午餐可以稍微简单，但应注意营养均衡，荤素搭配。

13、6、晚餐往往容易陷入暴饮暴食的泥潭。

14、休息时体力消耗不多，过多的食物只能增加胃肠道的负担。

15、因此，晚餐只需要吃八成饱即可。

16、7、睡前莫忘饮一杯酸奶或牛奶，加一片多种维生素补剂。

17、8、生再好吃的食物都有一个前提就是干净卫生。

18、泻着肚子跑长途可不是一件省心的事情。

19、因此，应在旅途中尽可能少吃外卖熟食和凉拌菜，也可准备几片止泻药物。

20、9、颠簸的旅途中，可能使你不太适应某些食物。

21、尽管加油站提供的食物丰盛诱人，也勿因此饮用过量。

22、10、新鲜空气可防止作呕。

23、若是在车厢内，不妨将车窗打开。

24、1睡眠充足疲劳增加晕车的机会。

25、因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。

26、在旅途中小睡片刻，也有帮助。

27、12、尽量固定头部，你的大脑已被车子摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了。

28、13、坐到车内的前座，并注视前方的路或地乎线。

29、这有助于脑部协调来自身体及眼睛的讯息。

30、14、在晃动的交通工具上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使你感到晕眩。

31、故应尽量避免。

32、若你非读不可，应尽可能固定你和书本的距离。

33、拓展资料开车长途驾驶之前需要做好哪些准备工作：车辆检修：开长途回家之前，最好将车开到4S店做一次全面检修，检查刹车、雨刮、离合、轮胎等所有容易出故障的部位。

34、人连续高强度的工作，都会累趴下，车子也不例外，你可以将这一检查当成“养精蓄锐”，不但能让汽车以最佳状态迎接接下来的“长途奔袭”，而且能大幅提升车辆的安全性。

35、2、学学换胎：会开车的男人不少。

36、不过，既会开车，又会换胎的男人不算多，尤其是新手。

37、千万别以为换个轮胎有多简单，第一次操作起来却异常复杂。

38、出发之前，在车辆进行检修时，自己动手换一次轮胎，熟悉一下流程，免得碰到时手忙脚乱。

39、3、了解天气：临近春节，有雨水不奇怪，下霜下雪以至于路面冰封，也别太惊讶，冬天天气向来如此，所以，长途驾驶最好选择一个好天气出行。

40、宁可晚一两天出门，也不要赶着雨天雪天出行，万一堵在路上，进退不得，后悔都来不及。

41、提前一个礼拜了解天气情况，不难知道哪天会是好天气。

42、4、备多干粮和水：要做好堵车的心理准备，越是临近节假日，路面堵塞的几率越高。

43、如果你不能提前避开高峰期走，那么就请多备些干粮和水——不堵时，权当零食;堵塞时，就靠它们来填肚子。

44、可以考虑在车上装个车载饮水机，随时可以喝到热腾腾的水，时间来不及，带个大号热水瓶，出发前，装满热水，路途中遇到休息站，随时补充。

45、5、带适量现金：长途驾驶，身上最好带些现金，以应付不时之需，但也不要带得太多，以3000元~5000元为宜。

46、这些钱除用来应付过路费、油费之外，还用来应付临时的住宿、饮食以及特殊情况。

47、长途行驶，有时不是你小心翼翼便可安然无恙，有时别的车会追你的尾，一旦遇到这种情况，现金才是万能的，卡则无用武之地，因为没地方可以取钱。

48、6、给手机多充点钱：车上通常有车载充电器，不会缺电，但经常会遇到缺钱，即手机欠费，无法打通。

49、出发前，电话咨询一下，看看手机余额还有多少，不要开到一半，车出故障了，电话也打不通了，那可就“杯具”了。

50、7、拨打110：最后，请记住，无论在任何地方，报警电话永远是110，不用加任何区号。

51、当你遇到无法应付的事情，需要求助时，不要犹豫，直接拨打110。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。