【原地侧向推铅球教学设计】一、教学目标

1. 知识与技能目标：通过本课学习，学生能够掌握原地侧向推铅球的基本动作要领，包括正确的站位、身体姿势、出手角度和发力顺序，提升投掷技术的规范性和准确性。

2. 过程与方法目标：通过分步讲解、示范练习、小组合作与个别指导相结合的方式，帮助学生逐步掌握技术要点，提高动作的协调性与力量控制能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生对田径运动的兴趣，增强团队合作意识和勇于挑战的精神，树立科学锻炼的观念。

二、教学重点与难点

- 教学重点：掌握正确的身体姿态、蹬地转体与最后用力的配合。

- 教学难点：体会“蹬、转、挺、推”四个动作的连贯性与协调性，确保动作流畅自然。

三、教学准备

- 铅球若干（根据学生水平选择不同重量）

- 安全场地（如塑胶跑道或沙坑）

- 标志桶、标志线等辅助器材

- 教学挂图或视频资料（用于辅助教学）

四、教学过程

1. 导入阶段（5分钟）

- 通过提问方式引导学生思考：“你了解铅球这项运动吗？你觉得怎样才能把铅球投得更远？”激发学生的兴趣。

- 简要介绍原地侧向推铅球的技术特点及其在体育竞赛中的重要性。

2. 热身活动（8分钟）

- 进行全身性的动态拉伸，重点活动肩部、腰部和腿部关节。

- 设计一些与铅球相关的徒手练习，如模拟推球动作、旋转练习等，为正式教学做好准备。

3. 新授内容（20分钟）

- 动作分解教学：

- 站位：双脚前后开立，脚尖稍外展，身体侧对投掷方向。

- 持球：将铅球置于锁骨窝处，手臂自然弯曲，身体保持稳定。

- 发力顺序：先蹬地转体，再挺胸展肩，最后用手臂和手腕的力量将铅球推出。

- 教师示范：教师进行完整动作示范，强调动作的连贯性和节奏感。

- 学生模仿练习：学生跟随教师进行分解动作练习，教师逐个纠正错误动作。

4. 巩固练习（15分钟）

- 分组练习：将学生分成若干小组，轮流进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导。

- 设置投掷距离目标，鼓励学生在保证动作规范的前提下尽量投远。

- 针对个别学生进行一对一辅导，帮助其克服技术难点。

5. 总结与评价（7分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，强调正确动作的重要性。

- 学生互相评价，分享练习心得，教师给予积极反馈。

- 布置课后练习任务，鼓励学生在课后继续练习，巩固所学内容。

五、教学反思

本节课以学生为主体，注重动作的规范性和实用性，通过多种教学手段激发学生的学习兴趣。在今后的教学中，可以进一步结合多媒体资源，增强教学的直观性和趣味性，同时关注学生的个体差异，实施差异化教学，提高整体教学质量。

六、安全提示

- 投掷时注意周围环境，确保无人员走动。

- 使用合适的铅球重量，避免因过重导致受伤。

- 每次练习后提醒学生做好放松活动，防止肌肉酸痛。

结语

原地侧向推铅球是一项讲究技巧与力量结合的体育项目，通过科学的教学设计和循序渐进的训练方法，可以帮助学生逐步掌握这一技能，为今后的体育发展打下坚实的基础。