今天，我决定写下这篇日记，不是为了记录生活，而是为了给自己一个“治疗”的机会。也许你会觉得奇怪，为什么一个正常人要给自己“治疗”？但其实，这并不是一种病态的自我折磨，而是一种内心的自我疗愈。

最近，我总觉得心里有一块地方空荡荡的，像是被什么东西掏空了。不是悲伤，也不是绝望，而是一种难以言说的疲惫。它像影子一样跟着我，无论我在做什么，它都在那里。我试着告诉自己：“别想太多”，可越是这样，越无法摆脱那种情绪。

于是，我开始写日记。不是为了给别人看，而是为了和自己对话。每天晚上，我会坐在书桌前，打开笔记本，写下当天发生的事，写下我的感受，甚至是一些琐碎的想法。一开始，我只是机械地记录，后来，我发现这些文字慢慢变成了某种出口。

我开始意识到，原来我一直在压抑自己。那些没说出口的话，那些不敢面对的情绪，都被我藏在心底。久而久之，它们就变成了负担。而写作，就是一种释放。

我不再害怕表达脆弱。有时候，我会写：“今天好累，不想说话。”有时候，我会写：“我很后悔，但我已经尽力了。”这些话，以前可能只会憋在心里，现在却成了我与自己和解的方式。

我开始学会倾听自己的声音，而不是一味地迎合别人。我不再追求完美，也不再害怕失败。因为我知道，每个人都会有低谷，重要的是如何面对它。

这篇日记，或许不会被人看到，但它对我来说意义非凡。它是我对自己的承诺：不要忘记自己，不要放弃自己。即使世界再冷漠，我也要为自己保留一点温柔。

所以，从今天起，我决定继续写下去。不是为了治愈别人，而是为了治愈我自己。

——《给我治疗的日记》