教学目标：

1. 帮助学生认识自己的情绪，学会正确表达和管理情绪。

2. 提升学生的自我认知能力，增强自信心。

3. 学会与同学建立良好的人际关系，培养合作精神。

教学重点：

通过互动游戏和情景模拟，让学生了解情绪管理的重要性，并掌握一些简单的情绪调节方法。

教学难点：

引导学生在面对挫折时能够保持积极乐观的态度，学会寻求帮助和支持。

教学准备：

1. 准备一些小卡片，上面写有不同的情绪词汇（如开心、生气、难过等）。

2. 制作几个简单的心理小游戏所需的道具。

3. 准备一段轻松的背景音乐用于放松练习。

教学过程：

一、热身活动——情绪传递

1. 将全班分成小组，每组围成一圈。

2. 每个小组发一张情绪卡片，请一名学生随机抽取一张，并用表情或动作表现出来，其他成员猜测该情绪是什么。

3. 猜对后，再由猜对的学生继续抽取下一张卡片进行表演。

二、主题讲解——我的情绪我做主

1. 教师提问：“你们平时都有哪些情绪？”鼓励孩子们分享自己的感受。

2. 分享完之后，教师总结说：“每个人都会有各种各样的情绪，这是正常的。但是如果我们不懂得如何处理这些情绪，就可能会伤害到自己或者别人。”

3. 介绍几种常见的情绪调节技巧，比如深呼吸法、数数法等，并示范给学生看。

三、实践体验——合作的力量

1. 组织一次团队协作的小任务，例如拼图比赛或者搭积木比赛。

2. 在活动中观察孩子们的表现，提醒他们注意倾听队友的意见，共同完成任务。

3. 完成后讨论：“在这个过程中你学到了什么？你觉得怎样才能更好地与他人合作？”

四、放松训练——心情舒畅操

播放轻柔的背景音乐，带领学生一起做简单的身体放松运动，比如伸展四肢、转动头部等。同时引导大家闭上眼睛想象一个让自己感到平静的地方。

五、总结回顾

1. 回顾今天学到的内容，强调情绪管理对于个人成长的重要性。

2. 鼓励学生们在生活中遇到困难时勇敢地向老师、家长或者其他信任的人求助。

作业布置：

请每位同学回家后记录一天中发生的事情以及当时的心情变化，第二天上课时分享给大家听。

通过这样一系列生动有趣的课堂活动，相信学生们不仅能够在知识层面理解心理健康的意义，还能在实际操作中学会运用所学技能来改善自己的心理状态。