舌头两边出现锯齿状的情况，通常是指舌头边缘有齿痕，这可能是由于多种因素造成的。首先，中医理论中认为这种情况可能与体内湿气过重有关。当人体湿气过重时，体内的水分代谢受到影响，可能导致舌头边缘出现齿痕。

其次，这种现象也可能与营养不良或缺乏某些维生素和矿物质有关。例如，铁、叶酸等营养素的不足可能会导致舌头出现异常变化。因此，保持均衡饮食对于预防此类情况非常重要。

此外，舌头两侧出现锯齿状还可能与睡眠姿势不当或者夜间磨牙有关。这些习惯可能会对口腔组织造成压力，从而导致舌头边缘出现齿痕。

最后，值得注意的是，如果锯齿状持续存在且伴有疼痛或其他不适感，建议及时就医检查，以排除其他潜在健康问题。