随着社会的发展和进步，青少年的性教育问题越来越受到社会各界的关注。为了更好地促进青少年健康成长，提高其自我保护能力，建议明确中学性教育课时安排的同时，还需注重加强青少年自我保护意识的培养。

首先，性教育不应仅仅局限于生理知识的传授，更应包括情感教育、人际关系处理以及如何有效预防和应对性侵犯等内容。通过系统化的课程设置，帮助学生树立正确的性观念，学会尊重他人与自我保护。

其次，学校应当邀请专业教师或心理咨询师定期开展专题讲座，增强学生的安全防范意识，教会他们遇到危险情况时如何寻求帮助。同时，家庭也应承担起相应的责任，与学校形成合力，共同为孩子的健康成长保驾护航。

总之，性教育是一项长期且系统的工程，需要社会各界共同努力，为青少年营造一个健康、安全的成长环境。