随着疫苗接种的普及，接种后出现不良反应的情况也引起了公众的关注。据统计，目前已有31434例接种后出现不良反应的报告。面对这一情况，了解如何有效预防和应对这些不良反应显得尤为重要。

首先，公众应该增强对疫苗安全性的认识，理解接种疫苗是预防疾病的有效手段。其次，接种前应向医生详细说明自己的健康状况，包括是否有过敏史等，以便医生评估是否适合接种。接种后，应在现场观察一段时间，确保没有即时不良反应后再离开。回家后，应注意休息，避免剧烈运动，并密切关注身体变化。如果出现异常症状，应及时就医并告知医生接种史。

通过以上措施，可以有效降低接种后的不良反应风险，保障个人健康安全。同时，相关部门也应持续加强监测，及时公布数据，为公众提供准确的信息，增强信心。